けんこうパークについて
私たちが提案するサービスの柱は、オーダメイドフィットネスです。
これは生活習慣病の予防・改善やダイエットからスポーツ選手の基礎体力づくりに至るまで各人の目的や希望に合わせ、年齢や性別、日常生活などを考慮に入れながら個人個人にフィットしたプログラムを提供する事です。
予防・改善トレーニングやストレッチング、筋力トレーニングからマッサージなどのケア、さらに食事指導からメンタルトレーニングなど、必要に応じてこれらを組み合わせ、オリジナルプログラムとして提供する事で一人一人にきめの細かい指導をします。
トレーニングの一番の特徴は独自に考案したTIDトレーニングシステムによりトレーニング器具はほとんど使用せず自分の体重や筋力を利用したトレーニングを中心に指導しています。
正しいフォームとやり方を習得すれば年齢、性別、目的に合わせていつでも、どこでも安全で効果的なトレーニングが行えます。
新型コロナウイルス感染症の対策について
けんこうパークでは、次亜塩素酸やアルコールによる消毒、非接触型体温計で随時体温測定、また紫外線発生装置の導入等、コロナウイルス対策を徹底しております。
高出力紫外線発生装置 B-ZONE
オーダーメイドフィットネス
4つの特徴
1
オーダーメイド
年齢、体力、目的やご自身が抱えている問題を、カウンセリングを通して把握し、各人に合ったメニューを提供します。ご希望に合わせて、バリエーション豊富なプログラムを作成します。
2
スペシャリストの
直接指導
「フィットネスコミュニティーけんこうパーク」の公認トレーナーが体調をチェックしたうえで、健康な体をつくるための直接指導を行います。専門知識のあるトレーナーが、体調変化にも即時に対応できます。
看護師経験のあるトレーナーも在籍しています。
3
器具なしで
トレーニングが可能
保科 壽直が独自に考案した「TIDトレーニング」は、器具を使用せずに行う「ノンウエイトトレーニング」です。主に自分の体重や筋力を利用するので、いつでもどこでも手軽にできます。
4
自宅用プログラム提供
健康づくりのためには、毎日5~10分のトレーニングが大切です。自宅でもトレーニングができるよう、各自の目的や健康状態に合わせた「10分トレーニングプログラム」を提供します。必要に応じて動画でも見ることができます。
入会時
特典あり
2名さま以上が同時に入会される場合は、それぞれ登録料が50%オフ（半額）になります。
体験コース
あり
ビジターとして、ご希望コースを一度だけ体験することができます。
（体験コース:1回2,000円）
コース・料金
チケットの有効期間は、発行から6ヶ月とさせていただきます。
一般
健康増進コース
12,000円/4回
(チケット制)
登録料:10,000円
生活習慣病の予防や改善、 筋肉づくりを目指している人
予防改善コース
14,000円/4回
(チケット制)
登録料:10,000円
腰痛、膝痛、肩痛、股関節痛など、 体に不調を抱えている人
軽快マッサージ
会員 2,000円/30分
一般 3,000円/30分
不要
腰痛、筋肉痛、肩凝りなどで 悩んでいる人
目的別コース
肥満改善コース
※コース内容や期間などを
相談しながら、費用を
決めさせていただきます。
登録料:10,000円
筋肉をつけながら体脂肪を 落としたい人、 なかなか運動する時間がないけど 肥満を解消したい人など
希望コース
※コース内容や期間などを
相談しながら、費用を
決めさせていただきます。
登録料:10,000円
ゴルフの飛距離を伸ばしたい人、 テニスを始めるための 基礎体力をつけたい人など 個別でトレーニングの指導や アドバイスを受けたいなどにも 適しているコースです。
ジュニア
体験＆カウンセリング
2,000円
生活習慣病の予防や改善、
筋肉づくりを目指している人
体力養成コース
3,000円/回
登録料:5,000円
少人数制
割引チケット11,000円(4回)
基礎体力をバランスよく養成する
コースです。一般の小・中学生の
身体作りには最適です。
改善コース
3,500円/回
登録料:5,000円
個別対応
割引チケット12,000円(4回)
腰痛・肩痛・ひざ痛など痛めている
部位を改善するためのケアー・
ストレッチング・&改善
トレーニングが中心のコースです。
スポーツ選手育成(ドリームサポートプロジェクト)
26,000円/月
登録料:0円
156,000円/半年
300,000円/年
主に将来プロやトップアスリートを目指す、小中学生のスポーツ選手が
対象のコースです。年間を通して実施します。そのため月によって
トレーニング回数・指導内容など他のコースとは異なります。
また保護者の方対象にケア・食事指導等もあります。
トレーナー
養成コース
私達は将来指導者としても活躍できるトレーナーの育成をしております。 スポーツ選手の基礎体力づくりから専門トレーニング、一般の人達から高齢者対象の健康づくりや生活習慣病などの予防改善指導など幅広い範囲で勉強する事ができます。
TIDスポーツトレーナー
スポーツ選手がそれぞれの競技で活躍するにはもちろん高い技術力は大切です。しかしそれを支えるのが基礎体力です。 筋力のみならずねばり強さやスピード、スタミナ、柔軟性などを段階ごとにバランス良く獲得させ、さらに身体のケアーや応急処置、又スポーツテーピングなど一から学ぶ事ができるコースです。
TIDヘルストレーナー
いくつになっても健康で、元気に過ごすためには日頃から年齢や性別、体力や健康状態に合ったトレーニングやストレッチング、ケアーなどが大切です。 主に中高齢者を対象に健康づくりからケアー、マッサージや応急処置などを一から学ぶことができるコースです。
その他
講習会
- スポーツテーピング
- スポーツマッサージ
- 栄養と食事
- 救急法（日常起こりやすい怪我や病気について）
- その他健康に関する講習会
入会のご案内
入会は随時受け付けております。
けんこうパークのフロントで入会申込書に必要事項をご記入の上
ご記入の上、登録料・チケット料を添え、お申し込みください。
※各コースとも、全て予約制です。
- ・2名さま以上が同時に入会される場合は、それぞれ登録料が50%オフ（半額）になります。
- ・ビジターとして、ご希望コースを一度だけ体験することができます。（体験コース:1回2,000円）
- ・チケットは発行日から6ヶ月間有効です
- ・お支払い頂いた登録料、チケット代等は、理由の如何を問わず一切ご返還いたしません。
- ・会員登録は全て永久会員として登録されますので、次年度以降の更新料は不要です。
トレーナー紹介
保科 壽直
高校卒業後米国へ留学。大学在学中よりスポーツ選手の筋力トレーニング及びコンディショニングの指導にあたる。帰国後、フィットネスアドバイザーとしてスポーツ施設の運営、管理及び指導者の養成に携わる。長年のトレーニング指導経験から独自のトレーニングシステム（TIDトレーニング）を確立し、現在トレーニングドクターとしてスポーツ選手の指導のみならず高齢者の健康づくり生活習慣病の予防のトレーニングに至るまで幅広く活躍する。 現在、広島市内の運動施設「けんこうパーク」を中心にトレーニング指導やトレーナー養成、又フィットネス・健康の関する講習会を全国各地で開催している。
松下 比呂美
「フィットネスコミュニティーけんこうパーク」の公認トレーナー資格を 取得。看護師として37年間、広島市内の医療機関で救急関連病棟などに勤務。 広島県看護協会の広報部長も務めた。
谷本 寿国
筋コンディショニング（スペシャリスト）
機能改復マッサージ（スペシャリスト）（腰・肩・肘専門）
生活習慣病改善指導員
TIDトレーナー指導員
指導種目
野球・ラグビー・サッカー・バスケットボール・陸上・テニス・自転車・投てき・ボクシング・レスリング水泳・バレーボール・バドミントン・山岳・アーチェリ・ボート・トライアスロン・相撲・カヌー 他
指導内容
- スポーツ選手の筋力トレーニング
- スポーツ選手のコンディショニング
- スポーツ選手のメンタルトレーニング
- 生活習慣病予防改善トレーニング
- 高齢者の健康づくり
- 応急処置
- 救急法
- トレーナーの養成
講演内容
- ケガと故障をしない身体づくり
- ストレスとメンタルトレーニング
- 競技力向上につながるトレーニング
- 家庭でできる健康づくり
- 小・中学生の身体づくり
- 熱中症の予防と救急法
- メタボリックシンドロームの予防と改善
- 睡眠とリラクゼーション
- ストレスマネージメント
- スポーツ選手の基礎の体力づくり
- 勝つ為のメンタルトレーニング
- 健康ダイエット
- 勝つ為の栄養学
- 健康ウォーキング
- いつでもどこでも健康づくり
- 転倒予防のトレーニング
- 低体温症と健康について
- デトックスについて
主な指導実績
マツダラグビー、NTT広島野球バレーボール、中国電力陸上部 尾道高校ラグビー、倉敷ラグビー、高揚東高校野球、広島商業野球、県立広島工業高校野球、皆実高校サッカー、広島大学、修道大学
アクセス情報
営業時間
9:00~21:00(不定休)
＊日曜日・祝祭日に関してはお問い合わせください。
住所
広島市中区八丁堀1-8 エイトビル 4F
（八丁堀交差点から徒歩5分）
TEL
082-223-3363
FAX
082-223-3363
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